اهدافمان مسیر لازم برای صرف انرژی، الهام گرفتن و انگیزه را در اختیارمان قرار می دهند. اما اگر تنها روی زمانی که به هدفمان دست پیدا می کنیم تمرکز کنیم، در واقع قابلیت تمرکز روی کاری که برای رسیدن به آنجا باید انجام شود را...
با مهار اشتهای خود مشکل دارید؟ شاید این مشکل مربوط به چیزی در مغزتان باشد. لپتین هورمون سیر کننده است. این هورمون به صورت طبیعی توسط سلول های چربی ترشح می شود تا جلوی اشتها را بگیرد. اگر کمبود لپتین داشته باشید و یا دچار...
شکر فقط روی سلامت دندان ها تاثیر نمیزاره بلکه مضرات زیادی هم برای بدن داره و بدونیم شما را با ۴ مورد از خطرناک ترین خواص شکر برای بدن آشنا میکنه. شکر باعث پیری پوست می شود شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین...